如果說還有什么機(jī)會(huì)讓住在北京的你占全國人民的便宜，那就是去奧森跑步，因?yàn)檫@片借著奧運(yùn)春風(fēng)興建起來的天然跑步圣地，乃是集合了全國的資源興建的，很多外地跑友還無從享受。所以，一旦有外地或者外國跑友來北京，我除了邀請(qǐng)他們吃飯以外，都會(huì)邀請(qǐng)他們到奧森來跑步。

　　占地680公頃的奧林匹克森林公園是亞洲最大的城市綠化景觀。2008年7月3日落成，緊鄰地鐵8號(hào)線，交通極為便利，出了地鐵口就到了。奧森公園分為南園和北園，南園一圈5公里，北園一圈5.7公里，與南園通過一條生態(tài)走廊跨越北五環(huán)相接，南北園合計(jì)10.7公里，南北俯瞰成“8”字形。或者，你也可以東西方向看地圖，就成了更有哲學(xué)味道的無限符號(hào)“∞”，讓人們永不止步。

　　奧森公園在奧運(yùn)會(huì)之后免費(fèi)開放，一進(jìn)南園南門是一片清澈的人工湖，北面是仰山，如果天氣好，無疑是一幅天然的山水畫卷。園內(nèi)植被眾多，空氣清新，是難得的超級(jí)氧吧，非常適合戶外活動(dòng)。整個(gè)奧森公園內(nèi)的景點(diǎn)也非常多，還有一片人工濕地，周末會(huì)看到大量攝影愛好者來采風(fēng)，還有對(duì)對(duì)新人來這里拍婚紗照。

　　對(duì)愛跑步的人來說，奧森絕對(duì)是個(gè)理想之所，因?yàn)樗銐虼?，好多馬拉松愛好者都會(huì)在這里進(jìn)行LSD(長跑訓(xùn)練術(shù)語：長距離慢跑)訓(xùn)練，跑個(gè)二三十公里，在南北園繞上個(gè)兩三圈。現(xiàn)在這里可是京城跑友們最喜歡的跑步活動(dòng)集散地，多個(gè)跑步組織，或者說你能想到的全部的北京跑步組織，都會(huì)定期來這里跑步，哪個(gè)跑步組織要是沒在奧森里組織過活動(dòng)，都不好意思跟人家打招呼。

　　如果是跑步的老手，一般都會(huì)喜歡去北園，雖然北園沒有專門的塑膠跑道，但是標(biāo)志清晰，尋路可見，最主要的是，這里人少，能夠暢快奔跑。跑友圈里有一種潛規(guī)則的定義，是否在北園跑步，標(biāo)志著是否夠?qū)I(yè)。因?yàn)榇蠹乙路径即嬖谀蠄@南門，地鐵還沒有修到北園，去北園意味著一口氣就要跑出去10公里，這里是只給那些愿意長途跋涉的人準(zhǔn)備的。

　　出租電動(dòng)車也是只能到南園，北園要再次租賃，所以即使在最旺的季節(jié)，北園也是相當(dāng)?shù)娜松佟，F(xiàn)在地鐵8號(hào)線在北五環(huán)有一個(gè)林翠橋站，是抵達(dá)北園最近的地鐵，但也要走上幾百米的距離才能到達(dá)北園西門。南北園只有一條通道(生態(tài)走廊)跨越北五環(huán)相連，首次進(jìn)入北園的人還是比較容易迷路的，所以最好有跑友帶著跑一次熟悉一下環(huán)境為好。

　　奧森跑步小貼士

　　1.奧森南園一圈有長達(dá)五公里的塑膠跑道，地上還有指示，路旁也有公里指示，這種配置在國際上也算奢侈。如果你是初學(xué)者，在這里跑步享受美景的同時(shí)，還能保證不傷膝蓋。如果不按照塑膠跑道跑，可以抄近路繞一小圈，大概三公里，著名的北京馬拉松最后幾公里就是走的這里的小圈路線。

　　2.需要注意的是，奧森公園的門很多，而且又分為南北園，有的門很難說清，比如南園北門和北園南門這樣的稱呼絕對(duì)讓初到者頭疼不已。奧森公園附近也沒有什么吃飯聚餐的地方，最近的吃喝地方集中在東邊，從大屯北路往東走，聞著飯菜的味道就知道飯館非常之多了?；蛘?，你也可以乘坐地鐵到北土城轉(zhuǎn)10號(hào)線，牡丹園一帶也是跑友們經(jīng)常光顧的吃喝之所。

　　3.奧森公園是不允許放風(fēng)箏的，但有時(shí)候確實(shí)有違規(guī)的人在南門放風(fēng)箏，這確實(shí)很危險(xiǎn)。我就親眼看到跑步的人被風(fēng)箏線掛到，放風(fēng)箏的小孩兒也被扯了個(gè)大跟頭。

　　4. 而對(duì)于普通的賞美景的人來說，奧森公園每隔一段距離就會(huì)有一個(gè)休息站點(diǎn)，遮風(fēng)擋雨，每隔一段就有售貨亭，衛(wèi)生間也分布廣泛。園內(nèi)還提供電動(dòng)車和多人自行車租賃，還有游覽車，適應(yīng)了各種人群的需求。奧森里面的山山水水適合野營野餐，還可以舉辦小型越野比賽，這點(diǎn)北園比南園資源豐富許多。前不久，奧森公園又開放了劃船等項(xiàng)目，南園進(jìn)門不遠(yuǎn)也有游樂場(chǎng)，帶小孩子的可以在這里游玩。